Langsung ke konten utama

Cara Menghilangkan Lemak Pada Pipi


Pipi chubby untuk kalangan anak-anak terbilang lucu. Namun, jika chubby terjadi pada orang dewasa justru dianggap sangat mengganggu.

Pipi chubby bagi perempuan dianggap bisa merusak penampilan. Karenanya, banyak orang yang mencari perawatan untuk membuat tirus pipi.

Namun, membuat tirus pipi bukanlah hal mudah. Diet pun kebanyakan tidak bisa membantu membuat pipi tirus, kecuali dengan cara khusus untuk wajah.

Jadi, bagi Anda yang ingin membuat pipi lebih tirus, ada cara yang lebih mudah dilakukan dengan olahraga khusus dan juga pilihan makanannya.

Selain makanan, dosis olahraga sama pentingnya untuk tetap fit dan menyingkirkan lemak wajah dan pipi tembem.Berikut beberapa cara untuk menghilangkan pipi tembem seperti :

1. Minum Banyak Air
Minum minimal 8-10 gelas air setiap hari adalah suatu keharusan. Ini membantu untuk menjaga tubuh terhidrasi dan volume tersebut tidak akan membuat perut kembung dan juga pipi tembem.

2. Hindari Junk FoodJunk food kaya akan minyak dan lemak, termasuk juga keripik, kue dan makanan berlemak lainnya harus dihindari. Selain kaya lemak, makanan ini juga mengandung garam berlebih, dan karbohidrat yang merupakan bahan utama yang menyebabkan akumulasi lemak, terutama di sekitar pipi.

3. Membatasi Konsumsi GaramKonsumsi garam berlebih membuat retensi air dalam tubuh. Hal ini tidak hanya membuat Anda terlihat gemuk wajah dan chubby tetapi juga dapat menyebabkan masalah kesehatan serius lainnya.

4. Diet seimbangDiet seimbang setiap hari yang mengandung semua nutrisi penting seperti kalsium, vitamin, protein. Hal ini tidak hanya membantu untuk mengurangi lemak wajah tetapi juga membantu untuk mengurangi berat tubuh.

5. Berdiri LurusSelalu berusaha untuk berdiri tegak. Karena ketika Anda membungkuk wajah Anda akan menjadi chubby. Jadi berdiri atau duduk dalam postur tubuh yang benar juga bisa membantu mengurangi lemak wajah.

6. Kualitas tidur yang baikBila Anda tidak mendapatkan cukup tidur, wajah Anda tampak bengkak dan mata Anda terlihat bengkak juga. Mendapatkan tidur yang baik adalah penting untuk menyingkirkan lemak wajah.

7. OlahragaBerolahragalah setiap hari untuk membuat Anda tetap fit. Ini membantu meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan. Saat Anda kehilangan berat badan, Anda juga cenderung untuk kehilangan lemak wajah.

8. Hindari Makanan OlahanMakanan olahan mengandung banyak garam dan pengawet lainnya. Hal ini menyebabkan retensi air dalam tubuh seperti mencoba untuk mencairkan garam dengan air dalam tubuh Anda.

9. Makanlah Lebih kaya Kalium FoodsMengkonsumsi makanan kaya kalium seperti pisang, bayam dan wortel membantu dalam penggelontoran air dan natrium dari tubuh, yang merupakan penyebab utama untuk meningkatkan lemak tubuh.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Mengenal KTA dan Mudahnya Melakukan Pinjaman di Tunaiku

Berbicara tentang peminjaman uang pada jaman sekarang ini tidak akan lepas dari yang namanya kredit tanpa agunan atau yang sering disingkat dengan KTA, semakin banyaknya minat menggunakan pinjaman dengan KTA merupakan hal yang cukup wajar, karena calon nasabah tidak perlu menggadaikan atau mempersiapkan suatu aset untuk jaminannya, apalagi sekarang ini sudah muncul kta tanpa kartu kredit.

Ada berbagai kebutuhan yang bisa dipenuhi jika menggunakan KTA, misalnya seperti

Modal Usaha Tidak sedikit pengusaha yang menggunakan jasa ini untuk menambah modal usahanya dikarenakan kelebihannya yang tidak membutuhkan aset untuk peminjaman. Pastinya ini akan sangat cocok bagi Anda yang baru memulai usaha dan membutuhkan modal. Hanya saja satu hal yang perlu diingat, peminjaman dengan cara ini memiliki bunga tersendiri, jadi pastikan sebelumnya jika pendapatannya bisa untuk cicilan KTA setiap bulannya.

Sebagai Dana Darurat KTA juga memiliki kelebihan berupa pencairan dana yang lebih cepat dibandingkan p…

Macam Alergi Produk Susu, Gejala serta Penanganan Paling Tepat

Produk susu utamanya susu sapi yang banyak ditawarkan di beragam tempat jual susu bayi faktanya tak selalu kompatibel dengan masing-masing bayi ya. Ada beberapa bayi tertentu yang memiliki kecenderungan untuk menolak produk susu sapi tersebut lantaran banyak sebab. Berikut ini dua sebab paling sering terjadi kenapa bayi menolak susu sapi ya. Intoleransi Laktosa Nah ini penyebab utama kenapa bayi tak kompatibel dengan susu sapi dalam skala yang ringan dan tak begitu fatal namun tetap harus diberikan perhatian khusus ya. Laktosa sendiri merupakan jenis gula yang terdapat dalam susu mamalia yang kemudian akan diolah tubuh dengan bantuan enzim laktase. Laktosa tersebut akan berubah jadi glukosa atau galaktosa. Namun laktosa yang tak bisa diuraikan oleh tubuh justru akan membuat tanda negatif untuk bayi. Biasanya hal ini tersebab lantaran kurang berfungsi baiknya enzim laktase pada bayi newborn sehingga menyebabkan serangkaian gejala gangguan tak normal. ASI juga tak luput dari kandungan lakt…

Kecanduan Mi Instan Kurang Baik Bagi Kesehatan

Drama, film hingga reality show asal Korea Selatan senantiasa disisipi dengan adegan menyantap mi instan. Dari situ, masyarakat mulai berbondong-bondong mengunjungi toko-toko terdekat untuk mencari mi instan atau yang dikenal juga dengan nama ramyeon.
Aku tidak peduli dengan penelitian. Tidak akan ada yang dapat menghentikanku menikmati mi instan ini.” ujar Kim Min-koo, seorang editor film yang senantiasa menyantap mi instan sebanyak lima kali dalam seminggu.

Kim menambahkan, “Rasanya, aromanya, tekstur mi nya – semuanya terasa sempurna.”

Fenomena mi instan juga populer di negeri Paman Sam. Namun, tidak seperti di Korea Selatan atau negara Asia lainnya, mi instan di Amerika hanya dijadikan selingan, bukan makanan utama.

Sebuah rumah sakit di Dallas, Texas, Baylor Heart and Vascular Hospital meneliti kaitan mi instan yang dikonsumsi oleh kebanyakan masyarakat Korea Selatan dengan penyakit jantung.

Studi yang dilakukan oleh Baylor Heart and Vascular Hospital tersebut jelas menimbulkan reaksi…