Langsung ke konten utama

Hindari Depresi Dengan ini


Tahukah Anda bahwa setiap 10 orang dari 100 orang menderita depresi? Dan angka ini meningkat pada tingkat yang mengkhawatirkan! Data statistik ini tentu cukup mengejutkan bukan?

Apa pun dalam hidup bisa memicu kegelisahan dan depresi. Putus cinta, kehilangan orang yang dicintai, kehilangan pekerjaan, ketidakamanan finansial, hutang dan apapun yang menyebabkan kesedihan bisa berubah menjadi depresi.

Kesepian adalah setan terbesar yang menyebabkan depresi. Dan ya, depresi membutuhkan perawatan dan bantuan medis. Tapi satu-satunya masalah adalah anti-depresan bisa menimbulkan efek samping yang serius.

Jadi, berikut beberapa anti-depresan alami yang bisa membantu Anda. Konsultasikan dengan dokter Anda dan cobalah mereka.

Probiotik
Probiotik meningkatkan pencernaan dan kekebalan tubuh. Mereka membantu tubuh Anda menyerap nutrisi dari makanan Anda. Sebagian besar dari kita tidak tahu bahwa bahkan usus tersebut mengandung jutaan neuron.

Mereka membantu kita mengetahui lingkungan dalam. Dan ya, bahkan nuansa kimia yang baik dikenal sebagai serotonin akan diproduksi di usus Anda. Jadi, usus Anda memiliki suara dalam suasana hati Anda. Probiotik membantu menjaga flora usus tetap sehat

Vitamin D
Vitamin ini menjaga kesehatan tulang, kesehatan gigi dan juga keseluruhan mood Anda. Itulah sebabnya kurangnya paparan sinar matahari yang cukup membuat Anda merasa kusam.

L-Theanine
Ini adalah asam amino. Teh hijau mengandungnya. Zat ini bisa membantu Anda rileks dan juga tetap waspada. Ya, ini juga memengaruhi kadar dopamin dan serotonin di otak Anda dan menyeimbangkan mood Anda. Ini mengurangi stres.

Tryptophan
Kacang-kacangan, biji-bijian, ikan dan telur menawarkan triptofan. Tubuh Anda mengubah triptofan menjadi serotonin dan membuat Anda merasa baik.

Minyak Ikan Omega-3
Asam lemak omega 3 bersifat antiinflamasi. Mereka juga mendukung kesehatan otak kimia. Jika tubuh Anda kekurangan cukup banyak lemak omega 3, Anda cenderung merasa tertekan. Salmon, biji labu, biji rami, dan kenari menawarkan lemak omega 3.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Review HP Android Murah Terbaik Tahun 2017

Produk HP Android murah dengan kualitas unggul menjadi incaran masyarakat saat ini. Banyak sekali pabrikan smartphone yang menawarkan harga ponsel murah dengan spek menawan. Dalam membeli smartphone, konsumen dituntut mempunyai pengetahuan luas tentang produk yang akan dibelinya sebelum memutuskan untuk membeli. Agar nantinya tidak salah pilih ataupun menyesal.
Blanja meyediakan informasi lengkap smartphone murah berbagai tipe dan merk. Anda penasaran? Berikut juga akan dibahas mengenai review singkat fitur ponsel Android murah dan terbaik.
Review spesifikasi dan harga ponsel Android murah terbaik 2017 di blanja.com
1. Smartphone Xiaomi Redmi 3
Produk Xiaomi Redmi 3 ini telah mendukung fitur jaringan 4G LTE. Fitur lain seperti Menu Security, Mi Drop dan Mi-Cloud yang disajikan mampu mempercepat transfer file ke pengguna Xiaomi lain lewat fitur Wi-Fi Direct. Fitur Bluetooth dan Micro USB 2.0 juga diberikan oleh ponsel ini.
Spesifikasi Xiaomi Redmi 3
·Layar Ukuran 5.0 Inchi ·Resolusi Layar 720…

Rumah dijual murah di Gresik

Rumah adalah sebagai tempat tinggal yang merupakan salah satu sebuah kebutuhan utama atau sebuah kebutuhan primer bag setiap orang. Akan tetapi, karena harga rumah yang setiap tahun naik dan inilah yang membuat masyarakat di Indonesia kesulitan untuk mendapat rumah sendiri. Kenapa rumah pada setiap tahunnya selalu mengalami kenaikan harga, itu memang rumah yang dibangun diatas tanah yang juga selalu mengalami kenaikan pada setiap tahunnya.
Untuk mencari rumah dijual murahyang ada di Gresik memang susah- susah gampang pasalnya rumah di kota Bandung ini bisa saja akan ada yang tidak sesuai dengan harapan Anda. Anda dapat meminta bantuan kepada agen property yang ada di kota Bandung untuk mencarikan rumah yang sesuai dengan harapan Anda namun yang pasti jika Anda menggunakan jasa agen property akan mengeluarkan biaya tambahan.
Harga rumah dijual di Gresik
Kota Gresik juga memiliki banyak sekali perumahan yang dijual dengan harga terjangkau dan itulah sebabnya banyak orang yang betah untuk t…

Jual Power Bank Terbaik di Blanja.com

Traveling atau dalam perjalanan batteri smartphone anda tiba-tiba habis tentu akan membuat jenuh perjalanannya, apalagi ada momen yang bagus untuk berselfie ria. Nah solusinya yaitu dengan menggunakan power bank. Tentunya hal tersebut tidak akan menghalangi anda untuk bisa tetap eksis di smartphone. Pastikan power bank anda terisi full untuk perjalanan. Sekarang banyak perusahaan-perusahaan yang memproduksi Power Bank Terbaik.
Power bank bisa dikatakan sebagai makanan pokok untuk smartphone, jadi anda harus memilih yang berkualitas tentunya seperti halnya smartphone yang semakin tahun semakin canggih, aksesorisnya juga tidak mau kalah canggih. Power bank yang berkualitas dengan harga yang terjangkau adalah incaran dari para pengguna smartphone. Nah power bank yang memiliki kriteria tersebut bisa anda dapatkan di toko online kami di Blanja.com.
Tips memilih power Bank yang berkualitas Seperti halnya memilih smartphone yang canggih dan berkualitas, dalam memilih power bank juga harus teli…